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林君玉主任表示，五十肩又稱為肩關節周圍炎，並非五十歲者的專利，只因年屆50歲左右，此時耐力、肌力、彈性、柔軟度變差，容易因多發的因素，導致肌腱受傷，造成肩關節的關節囊粘連、疼痛，影響手臂的活動角度受到限制，因而俗稱五十肩，主要症狀為肩關節疼痛和運動功能障礙，常為單側發病，亦有兩肩發病或交替發病，女性略高於男性。
五十肩又名冰凍肩，疼痛在夜晚比較嚴重，會影響睡眠，冬季氣溫低時更不舒服，寒冬的夜裡甚至會數度痛醒。
五十肩依程度分為三級。林君玉表示，第一級是發病一週以內，患者手抬高會痛，拿不到頭頂上的東西，患部有酸痛感覺。第二級是患者舉手受限，睡覺時疼痛，無法扣背後的扣子。第三級是約半年後，若情況沒有改善，，導致無法梳頭、扣裙扣、洗背、側睡、及上舉等。肩關節周圍炎，第一級治療可以完全恢復，第二、三級治療，依情況尚有80%以上可以完全恢復。
林主任並建議，減少提重物，平時要防寒保暖，避免肩臂再受傷害，例如提很重的菜籃、拉單槓等，以防止造成新的損傷，不利於肩關節功能的恢復。其次要適度運動。針對活動肩關節設計的鐘擺、爬牆等動作，依個人狀況，適度練習。鐘擺運動就是手握水瓶，垂直前後搖擺。爬牆則是以手指放在牆上，做出往上爬的動作伸展肩膀。如果維持同一姿勢過久，會引起肩關節肌肉氣血阻滯，應藉由多做擴胸及側舉的動作來平衡。再者避免不當姿勢。像以上臂當枕頭的動作。最後要禁食冰冷、酸性食物。吃冰西瓜、冰淇淋、剉冰以及酸醋都會使病情加重。
（文章來源）
五十肩又名冰凍肩，疼痛在夜晚比較嚴重，會影響睡眠，冬季氣溫低時更不舒服，寒冬的夜裡甚至會數度痛醒。
五十肩依程度分為三級。林君玉表示，第一級是發病一週以內，患者手抬高會痛，拿不到頭頂上的東西，患部有酸痛感覺。第二級是患者舉手受限，睡覺時疼痛，無法扣背後的扣子。第三級是約半年後，若情況沒有改善，，導致無法梳頭、扣裙扣、洗背、側睡、及上舉等。肩關節周圍炎，第一級治療可以完全恢復，第二、三級治療，依情況尚有80%以上可以完全恢復。
林主任並建議，減少提重物，平時要防寒保暖，避免肩臂再受傷害，例如提很重的菜籃、拉單槓等，以防止造成新的損傷，不利於肩關節功能的恢復。其次要適度運動。針對活動肩關節設計的鐘擺、爬牆等動作，依個人狀況，適度練習。鐘擺運動就是手握水瓶，垂直前後搖擺。爬牆則是以手指放在牆上，做出往上爬的動作伸展肩膀。如果維持同一姿勢過久，會引起肩關節肌肉氣血阻滯，應藉由多做擴胸及側舉的動作來平衡。再者避免不當姿勢。像以上臂當枕頭的動作。最後要禁食冰冷、酸性食物。吃冰西瓜、冰淇淋、剉冰以及酸醋都會使病情加重。
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